¿Cómo secar la flor de hibisco para hacer té?

Hay varias formas de secar el hibisco, la elección del método debe hacerse de acuerdo con el tiempo y la disponibilidad de materiales. El resultado del secado será el mismo en todos los métodos, ¡así que siéntete libre de elegir el que te resulte más fácil!

Antes de deshidratar el hibisco, es necesario retirar con cuidado las partes dañadas y lavar el hibisco con agua, eliminando así las impurezas encontradas, y finalmente secando bien la planta.

CÓMO SECAR EL HIBISCO DE FORMA NATURAL

1. Busque un lugar seco, cálido y preferiblemente oscuro.
2. Tome una caja o una bolsa de papel y haga agujeros lo suficientemente grandes como para permitir que pase el aire, pero que no permita que el hibisco vuele en caso de una tormenta de viento. Es importante que el hibisco se coloque en un recipiente de papel para que absorba el agua que sale de la planta.
3. Coloque el hibisco en la bolsa o caja, cierre y déjelo por 1 a 3 semanas.
4. Verifique una vez a la semana para ver si el hibisco ya está seco. Este es un método eficaz pero que requiere mucho tiempo y depende de factores como la humedad del aire y la temperatura ambiente, por lo que no hay una fecha límite precisa para que el hibisco esté seco.

CÓMO DESHIDRATAR EL HIBISCO EN EL MICROONDAS

1. Coge un plato lo suficientemente grande para colocar todos los hibiscos con espaciado, sin amontonar.
2. Coloque una hoja de toallas de papel y coloque el hibisco.
3. Coloque otra hoja de toallas de papel encima.
4. Coloque el plato en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos y asegúrese de que el hibisco esté seco.
5. Si no, colócalo en el microondas por otros 30 segundos y repite este procedimiento hasta que la planta esté seca. El tiempo requerido depende de la potencia de su microondas, así que tenga cuidado de no quemarse.

Como se mencionó anteriormente, el té de hibisco tiene propiedades saludables increíbles y es útil para una variedad de propósitos. revisa para que sirve el té de hibisco:

• Perder peso: sí, té de hibisco perder peso! La planta tiene propiedades que aceleran el metabolismo, además, el hibisco también bloquea parcialmente la absorción de carbohidratos y grasas en el intestino, ayudando en el proceso de adelgazamiento. En definitiva, el hibisco ayuda a procesar más rápidamente lo que se ingiere y también a eliminar lo que es perjudicial para la salud, siendo popular como té adelgazante. Para obtener más información, vea cómo perder peso con té de hibisco.
• Reequilibrar el sistema digestivo: Si tiene problemas de digestión o ha experimentado problemas como intoxicación alimentaria, el té de hibisco ayuda con la digestión, acelerando el proceso de curación y restaurando el equilibrio del estómago y el intestino.
• Antioxidante: las grandes cantidades de antioxidantes del hibisco eliminan los radicales libres, lo que hace que el té sea muy recomendable para quienes tienen problemas hepáticos y para quienes desean combatir el envejecimiento prematuro.
• Antiinflamatorio: El hibisco tiene una función antiinflamatoria que ayuda a su cuerpo a recuperarse más rápido sin productos químicos.
• Reducir el colesterol: Además de ayudar al hígado, los antioxidantes de hibisco también ayudan a reducir el colesterol, previniendo enfermedades del corazón y del sistema circulatorio al disminuir la presión de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, lo que también puede ayudar a prevenir las venas varicosas en las piernas.
• Dolores menstruales: El hibisco ayuda con el reequilibrio hormonal durante la menstruación, ayudando con los cólicos y otros síntomas molestos de la menstruación, como dolor de espalda y dolor de cabeza.

Para hacer té de hibisco necesitará:

• 1 olla con tapa.
• 1 litro de agua.
• 2 cucharadas de hibisco deshidratado

Ahora sigue los pasos:

1. Pon el agua a hervir en la olla.
2. Tan pronto como el agua esté hirviendo, apague el fuego.
3. Agrega el hibisco seco y tapa la sartén por un máximo de 10 minutos.
4. Abre la olla y cuela el té, retirando los trozos de hibisco.

CÓMO TOMAR TÉ DE HIBISCO PARA ADELGAZAR

El té de hibisco es un excelente complemento de las dietas, siendo muy utilizado para adelgazar. El té se puede consumir caliente o helado, por lo que es ideal para adelgazar ya que ayuda a regular el intestino y combate la retención de líquidos.

Tu debes tomar dos o tres tazas de té de hibisco al día, preferiblemente uno por la mañana y otro después del almuerzo para favorecer una buena digestión. Intenta beber té de hibisco siempre fresco, evite calentarlo nuevamente ya que esto genera pérdida de sus propiedades. Si no eres fanático del sabor, puedes preparar un té de hibisco con canela o uno té de hibisco con jengibre, dos ingredientes termogénicos que ayudan a acelerar el metabolismo.

Además de apostar por una dieta saludable y ejercicio regular, no olvides beber mucha agua durante todo el día, ya que el té solo no hace milagros.

En algunas situaciones y para algunas personas, el té de hibisco puede ser perjudicial para la salud. La planta es contraindicado para:

• El embarazo
• Lactantes
• Personas que sufren de presión arterial baja
• Personas que padecen hipertensión

EFECTOS SECUNDARIOS DEL TÉ DE HIBISCO

• Deshidración: Cuando se consume en exceso, puede resultar en deshidratación debido a su efecto diurético.
• Hipoglucemia: a medida que reduce los niveles de azúcar en sangre, las personas diabéticas corren el riesgo de experimentar una disminución grave de esos niveles.

Otras lecturas: Té de hibisco y la menstruación: 5 cosas que debes saber sobre esta combinación

Este artículo es meramente informativo, en no podemos prescribir ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a ver a un médico si tienes algún tipo de condición o malestar.